Pré-treino, pós-treino, whey e creatina: qual a função de cada suplemento?
A suplementação tem se tornado uma grande aliada de quem busca melhorar o desempenho físico, ganhar massa muscular, emagrecer ou simplesmente adotar um estilo de vida mais saudável. Entre os suplementos mais populares, estão o pré-treino, o pós-trein
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